La mayoría de las separaciones son difíciles, dolorosas y conllevan un proceso interno para poder desprenderse y seguir adelante. Es duro pero no imposible. Para sobrellevar la situación de la mejor manera y mirar hacia adelante sin nostalgia, ten en cuenta estos consejos:

1. Mantente optimista
Procura pensar positivamente. Cuando algo termina, comienza una nueva etapa, llena de nuevas posibilidades. Prepárate para encontrarte con otras personas sin prejuicios.

2. Aprende a convivir contigo mismo
Estar en soledad requiere de un aprendizaje que es más difícil de experimentar en pareja. Aprovecha la oportunidad para ver si estás haciendo lo que realmente quieres de tu vida.

3. Evita entrar en contacto con tu ex pareja
Toma distancia, sobre todo durante los primeros meses después de la ruptura.
Evita la "tentación" y no retrocedas en lo que has decidido.

4. Ocupa tu tiempo en actividades que te agraden
Mantente en actividad, tanto mental como física, te ayudará a encontrar tu camino. Practica algún hobby, deporte, sal con amigos y plantéate objetivos que puedas alcanzar a corto plazo.

5. Aprovecha tu libertad
Puedes conocer gente sin necesidad de compromisos inmediatos. La experiencia pasada te dará la posibilidad de elegir lo que realmente deseas para ti.

6. Procura estar un tiempo solo
Evita buscar un sustituto y aferrarte a una ilusión.

7. Si lo necesitas, recurre a un profesional
A veces tener amigos y confidentes con quienes hablar, puede no ser suficiente. Considera la posibilidad de hacer terapia, ya sea individual o grupal. Transitar esta etapa con la ayuda de un profesional puede ayudarte a seguir adelante sin secuelas.

Importante:

• El fin de una relación amorosa no implica el quedarte sola por el resto de tus días. Ten presente que el cierre de una etapa trae, de una u otra forma, nuevas oportunidades.
• Trata de sentirte bien contigo mismo, para empezar a estar feliz y encarar cualquier relación nueva con un nuevo espíritu.
• Respeta tus tiempos, tanto para hacer el duelo por la separación, como para aprender a disfrutar en soledad.